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Une pratique qui éveille les sens

Le Yoga Kundalini est une pratique tantrique ancestrale qui agit sur le corps, l'esprit et l'âme. Elle comprend des exercices physiques ainsi que de la méditation. Elle peut libérer votre potentiel, révéler votre véritable personnalité et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

La plus ancienne de toutes les formes

La plus ancienne de toutes les formes traditionnelles de yoga, le Kundalini est considéré comme la mère de tous les yogas. Il s'agit d'une pratique complète qui comprend le pranayama (travail sur la respiration), les asanas (postures), les kriyas (une série d'exercices), les mantras et la méditation.

Un cours typique

comprend des exercices de respiration, un kriya (une série d'exercices), une relaxation profonde souvent accompagnée d'un gong et de la méditation. Les professeurs suivent des « recettes » éprouvées, enseignant le Yoga Kundalini tel qu'il a été enseigné par le maître Yogi Bhajan (1929-2004). Cette pratique s'adresse à tout le monde.

Destinée aux gens ordinaires

Destinée aux gens ordinaires plutôt qu'aux ascètes qui se retirent de la société, la pratique du Yoga Kundalini est rapide et efficace. Ses applications pratiques dans la vie moderne font du Yoga Kundalini le style de yoga qui connaît la plus forte croissance dans le monde.

Hege Pedersen

Enseignante de Yoga Kundalini

Hege Pedersen est enseignante de Yoga Kundalini. Née et élevée en Norvège, elle a été initiée au yoga dès son plus jeune âge par Sri Sri Ravi Shankar, célèbre maître spirituel et fondateur de Art of Living, lorsqu'elle a participé à un séminaire d'un week-end à l'invitation d'une amie. Ce fut le début d'un long voyage. Elle a expérimenté différents styles de yoga tout au long de sa vie, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Yin et l'Ashtanga, avant de découvrir, il y a près de 10 ans, celui qui allait transformer sa vie : le Yoga Kundalini.